Знайдіть гармонію в мудрості часу
Практики йоги, створені спеціально для збагачення життєвого досвіду людей старшого віку
Почати свій шлях
Практики йоги, створені спеціально для збагачення життєвого досвіду людей старшого віку
Почати свій шляхУ xarnedvish ми віримо, що мудрість приходить з віком. Йога — це подорож, яка стає глибшою і змістовнішою з накопиченим досвідом. Наші практики розроблені з урахуванням потреб і можливостей тіла, яке накопичило життєву мудрість.
Ми створюємо простір, де кожен може практикувати у своєму власному темпі, відкриваючи нові відчуття та покращуючи загальне самопочуття. Наша філософія базується на принципах поваги до тіла, уважності до відчуттів та радості від руху.
Кожна людина має унікальні потреби та можливості. Ми допомагаємо вам знайти власний шлях у йозі.
Зосередженість на диханні та відчуттях дозволяє досягнути глибшого зв'язку з тілом та розумом.
Йога — це не просто вправи, а можливість відчути радість від руху та відновити зв'язок з власним тілом.
Ми розробили спеціальні програми, що враховують особливості старшого віку. Наші практики сприяють покращенню гнучкості, зміцненню м'язів та досягненню внутрішньої гармонії.
Плавні і доступні пози, які допомагають зберегти гнучкість тіла та покращити загальне самопочуття.
Дізнатися більше
Ідеально підходить для початківців та людей з обмеженою рухливістю. Дозволяє отримати всі переваги йоги у комфортних умовах.
Дізнатися більше
Пранаяма допомагає покращити роботу легень, заспокоїти нервову систему та зарядитися енергією.
Дізнатися більше
Практики усвідомленості для заспокоєння розуму, зниження стресу та поглиблення відчуття внутрішньої гармонії.
Дізнатися більшеГлибоке дихання, яке залучає всі відділи легень та допомагає покращити оксигенацію організму.
Техніка, що допомагає заспокоїти розум та врівноважити нервову систему, покращуючи концентрацію.
Дихання через альтернативні ніздрі допомагає балансувати енергію та заспокоювати нервову систему.
Приєднуйтесь до наших вихідних ретритів та семінарів, де ви зможете поглибити практику йоги в гармонійному оточенні природи. Це можливість відновити енергію, зустріти однодумців та насолодитися життям.
Залиште ваші контактні дані, і ми повідомимо вас про майбутні події.
Дізнатися про наступні подіїСтудія xarnedvish створена з думкою про комфорт та безпеку наших відвідувачів. Затишна атмосфера, спеціальне обладнання та кваліфіковані інструктори сприяють гармонійній практиці.
Сертифікований інструктор з 15-річним досвідом. Спеціалізується на адаптивній йозі для людей старшого віку.
Спеціаліст з терапевтичної йоги та дихальних технік. Допомагає знаходити індивідуальний підхід до практики.
Бажаєте розпочати практику або дізнатися більше про наші програми? Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами, щоб обговорити ваші потреби та відповісти на всі запитання.